fbpx
4 maja, 2021

Czekoladowe naleśniki z truskawkami

Co potrzebujesz: truskawki mrożone 50g mąka pszenna 70g mleko 0,5% 30g woda (w zależności od gęstości, jeżeli nie trzeba nie dodawaj) skyr high protein truskawkowy (kupisz […]
26 kwietnia, 2021

Batatowa zupa

Co potrzebujesz: *bataty 280 g, *polędwiczki z kurczaka 180 g, *średnia marchewka, *połowa czerwonej cebuli, *przyprawy: sól, pieprz, majeranek, tymianek, liść laurowy, papryka słodka, papryka chili, […]
20 kwietnia, 2021

Makaron z warzywami chińskimi

Co potrzebujesz: *makaron świderki pełnoziarnisty 90 gr *mięso mielone z indyka 180 gr *warzywa chińskie mrożone 50 gr (kupisz w biedronce) *pieczarki 50 gr (u mnie […]
13 kwietnia, 2021

Tortilla z warzywami po turecku

Co potrzebujesz?*tortilla pełnoziarnista 150 g (2 szt)*warzywa po turecku 100 g (kupisz w Biedronce)*Mix sałat*połowa żółtego średniego pomidora*mięso mielone drobiowe 180 g*ulubione przyprawy+przyprawa z warzyw*olej kokosowy […]
6 kwietnia, 2021

Kurczak curry z ryżem

Co potrzebujesz:*polędwiczki z kurczaka 150 g,*ryż jaśminowy 75g,*mleczko kokosowe 40 g,*cebula szalotka 60 g,*marchewka 80 g,*papryczka chilli 10 g,*limonka,*przyprawa curry,*świeży koperek,*olej kokosowy 5 g. Jak przygotować:Cebulę […]
30 marca, 2021

Twaróg z musem malinowym i truskawkami

Co potrzebujesz? *twaróg półtłusty 120 g *masło orzechowe 25 g *dżem 100% (smak dowolny) 40 g *mrożone maliny 100 g *truskawki (świeże albo mrożone wedle uznania) […]
22 grudnia, 2020

Wege burger

Większość osób kojarzy hamburgera z czymś niezdrowym, ale czy właściwie tak musi być? Można przygotować samemu w domu jego zdrowszą wersję. Dla osób, które nie jedzą […]
15 grudnia, 2020

Tortilla z dodatkami

Gluten jest najczęściej kojarzony z pszenicą i pokarmami zawierającymi pszenicę.  Negatywne spojrzenie na gluten przez media spowodowało, że niektórzy ludzie wątpią w jego miejsce w zdrowej […]
8 grudnia, 2020

Twaróg na słodko

Wiele osób boi się spożywania nabiału. Jeśli nie ma nietolerancji laktozy – niepotrzebnie.  Jest również bogaty witaminę B6 oraz zawiera wapń, fosfor oraz witaminy B2 i […]
kubazteam.pl przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, w tym informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory WWW lub innych podobnych technologii umożliwiających świadczenie dopasowanych i bezpiecznych usług, personalizację treści oraz reklamy, udostępnianie funkcji mediów społecznościowych oraz analizowanie ruchu w Internecie. View more
Akceptuję