Logotyp
Wrap jajeczny z warzywami – przepis z niskim indeksem glikemicznym

B:30 W:30 T:20 420 kalorii

Składniki:

  • Tortilla pełnoziarnista PANO (biedronka) – 61g (1szt)
  • Jajko – 2szt.
  • Rukola
  • Sałata zielona
  • Pomidor – 100g
  • Dowolne przyprawy
  • Ser piórko – 25g
  • Oliwa z oliwek – 3g

Wykonanie:

Smażymy jajecznicę na oliwie. Na placka wykładamy warzywa oraz gotową jajecznicę i starty ser a następnie zawijamy. Gotową tortillę możesz zapiec.

Więcej naszych przepisów znajdziesz tutaj.

Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego

Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!


Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl

Kofeina

10 marca, 2021
0
Suplementy

Kreatyna

29 października, 2020
0
Suplementy

Dodaj komentarz