B:30 W:40 T:20
Kluczowe dla diety może być trzymanie odpowiedniej liczby kalorii. Przychodzimy dzisiaj do Was z propozycją nowego przepisu. Jeżeli potrzebujesz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online, to zajrzyj na www.kubazteam.pl
Składniki:
- Twaróg chudy – 140g
- Kinder Bueno – 21,5g (jeden Batonik)
- Biała czekolada – 17g
- Herbatniki – 20g
- Śmietanka 12% – 30g
- Żelatyna – 5g
Wykonanie:
Czekoladę rozpuść. Do naczynia wyłóż twaróg dodaj do niego śmietankę i rozpuszczoną czekoladę a następnie dokładnie zblenduj na gładką masę. Żelatynę rozpuść w gorącej wodzie a następnie dodaj ją do masy twarogowej i ponownie zblenduj. Do wysokiej szklanki wsyp pokruszone herbatniki a na nie wylej masę. Tak przygotowany deser włóż do lodówki na około 2 godziny. Przygotowany deser posyp pokruszonym Kinder Bueno. SMACZNEGO <3
Więcej naszych przepisów znajdziesz tutaj.
Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
