B:30 W:60 T:20
Kluczowe dla diety może być trzymanie odpowiedniej liczby kalorii. Przychodzimy dzisiaj do Was z propozycją nowego przepisu. Jeżeli potrzebujesz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online, to zajrzyj na www.kubazteam.pl
Składniki:
- Makaron Penne – 75g
- Pierś z kurczaka – 80g
- Cebula – 40g
- Pieczarki – według uznania
- Pomidroki koktajlowe – 6 sztuk
- Jogurt naturalny – 100g
Wykonanie:
Makaron ugotuj według instrukcji z opakowania. Cebulę podsmaż na maśle na patelni a następnie dodaj do niej pokrojonego w kostkę kurczaka. Na osobnej Patelni usmaż pokrojone w grube plasterki pieczarki. Kiedy pieczarki będą usmażone dodaj je do usmażonego mięsa z cebulką i dokładnie wymieszaj. Do gotowego mięsa dodaj jogurt i ponownie wymieszaj. Duś przez kilka minut pod przykryciem. Do tak przygotowanego mięsa dodaj makaron, wymieszaj i duś jeszcze przez kilka minut. Przygotowanie danie wyłóż na talerz a na wierzch dodaj pokrojone pomidorki koktajlowe.
Więcej naszych przepisów znajdziesz tutaj.
Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
