425kalorii B:20 W:50 T:15
Kluczowe dla diety może być trzymanie odpowiedniej liczby kalorii. Przychodzimy dzisiaj do Was z propozycją nowego przepisu. Jeżeli potrzebujesz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online, to zajrzyj na www.kubazteam.pl
Składniki:
- Pomidor – 150g
- Papryka czerwona – 145g
- Cebula czerwona – 50g
- Jogurt naturalny Zott – 120g
- Serek topiony śmietankowy hochland – 50g
- Bagietka pszenna – 50g
- Imbir, sól, pieprz, bulion warzywny lub drobiowy, koperek
Wykonanie:
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. Paprykę, cebule oraz pomidory pokrój w ćwiartki, przypraw a następnie włóż do piekarnika i piecz ok 30 minut. Gotowe warzywa obierz ze skóry a następnie zblenduj. Rozpuść bulion w wodzie dodaj do niego serek topiony i zagotuj. Zblendowane warzywa dodaj do bulionu i gotuj przez około 10 minut. Gotowy krem podawaj z bagietką oraz jogurtem.
Więcej naszych przepisów znajdziesz tutaj.
Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
