Logotyp
Twaróg na słodko – przepis z niskim indeksem glikemicznym

B:30 W:30 T:20 420 kalorii

Składniki:

  • Mleko 0% – 50g
  • Nektarynka – 80g
  • Twaróg chudy Piątnica – 90g
  • Maliny (mogą być mrożone) – 200g
  • Masło orzechowe do wyboru Primavika bez soli i cukru (dostępny w Auchan)/Vitanella (dostępne w biedronce)/Go On (dostępne w Auchan, Carrefour) –  35g

Wykonanie:

Twaróg wymieszaj z mlekiem. Do gotowego twarogu dodaj owoce (zblenowane lub pokrojone). Wierzch polej masłem orzechowym.

Więcej naszych przepisów znajdziesz tutaj.

Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego

Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!


Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl

Dodaj komentarz