B:30 W:40 T:20 460 kalorii
Składniki:
- Lawasz* – 60g
- Ser piórko – 70g
- Majonez lekki (np Wianiary) – 45g
- Ketchup kottlin -60% kalorii – 30g
- Warzywa(pomidor, ogórek itp.) – 150g
- Bazylia
Wykonanie:
Lawasza posmaruj majonezem oraz ketchupem. Na posmarowanego placka dodaj pozostałe składniki i zapiekaj w piekarniku w 180 stopniach przez 15 minut.
Więcej naszych przepisów znajdziesz tutaj.
Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
