B:30 W:40 T:20 460 kalorii
Składniki:
- Bułka grahamka – 70g
- Mięso mielone z kurczaka lub filet z piersi z kurczaka – 80g
- Ketchup 60% mniej cukru+ 17g majonez lekki Winiary
- Ser żółty piórko – 20g
- Sałata, pomidor, cebula, ogórek kiszony/konserwowy
Wykonanie:
Z mięsa uformuj płaskie kotlety i usmaż. Bułkę podziel na dwie części dodaj do nich wszystkie składniki.
Więcej naszych przepisów znajdziesz tutaj.
Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
