fbpx
1 września, 2021

Tort urodzinowy

Cały tort ma: B:135 W:109 T:191 Kcal:2722 1/8 ma:  B:16,9  W:13,6 T:23,8 Kcal: 340,25 Tortownica średnica 26cm Składniki: Spód: Opakowanie ciastek kakaowych np. Belvita 80g masła […]
25 sierpnia, 2021

Szpinakowe penne

B:45 W:64,6 T:16,6 Kcal:616,8 Co potrzebujesz: Makaron penne 65g Szpinak 400g Pomidory suszone 20g Pierś z kurczaka 100g Śmietanka słodka 12% Cebula czerwona 90g Masło 75% […]
18 sierpnia, 2021

Ryż z krewetkami

B:40 W:28 T:2  Kcal: 394 Przepis na 2 porcje! Składniki: 2 ząbki czosnku 1 cebula Opakowanie krewetek Natka pietruszki 150 ml białego wina Bulion warzywny (rozpuścić […]
10 sierpnia, 2021

Placki z cukinii

Kalorie oraz makroskładniki dania (w nawiasie 1 porcji placka): 827 kcal (137 kcal), białko: 19,4g (3g), węglowodany: 80,7 g/13g, tłuszcze: 47,5 g (7g). Składniki: Cukinia 1 […]
4 sierpnia, 2021

Kluski leniwe

B:28,3 W:31 T:10,5 Kcal:335 Składniki: Twaróg półtłusty 100g Mąka pszenna 40g Słodzik (3 tabletki) Jajko 1 sztuka Ulubione owoce Wykonanie: Wszystkie składniki zmieszaj i wyrób na […]
27 lipca, 2021

Czekoladowa Panna Cotta

B:28,6 W:52,2 T:6,8 Kcal:390 Składniki: Kaszka bobovita smak czekoladowy 60g Żelatyna 10g Truskawki 50g Izolat czekoladowy 22g Wykonanie: Żelatynę rozpuść w gorącej wodzie. Kaszkę zalej wrzątkiem […]
20 lipca, 2021

Kalafiorowa pizza

B:40     W:30   T:20     KCAL:456 Składniki: Kalafior 250g Ser piórko 30g Filet z kurczaka 60g Mąka pszenna 30g Olej kokosowy 10g Pomidor żółty 100g Czerwona cebula 30g […]
13 lipca, 2021

Babeczka z kubeczka

B:12,2 W:31,3 T:13,6 Kcal:298,4 Składniki: 3 łyżki mąki pszennej 1 cale jajko Pół łyżeczki proszku do pieczenia 40g mrożonych borówek 2 kostki kinder bueno (kokosowe) 4 […]
7 lipca, 2021

Omlet z roszponką i orzechami

B:37 W:6,2 T:23 Kcal:384 Składniki: 2 cale jajka Garść roszponki 50g pomidorków koktajlowych 50g szynki drobiowej 30g sera żółtego piórko 20g ketchupu -60% kalorii mniej   […]
kubazteam.pl przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, w tym informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory WWW lub innych podobnych technologii umożliwiających świadczenie dopasowanych i bezpiecznych usług, personalizację treści oraz reklamy, udostępnianie funkcji mediów społecznościowych oraz analizowanie ruchu w Internecie. View more
Akceptuję


    Podaj swój email, aby otrzymać nasze ebooki


      AllEscort