515 kcal, B:23,3 g, W:56,7 g , T:21,7 g
Cześć! Dzisiaj mamy dla Was artykuł dotyczący kolejnej z naszych propozycji posiłków z e-booka ,,Posiłki do dyszki”! J Przepis jest nie tylko prosty w wykonaniu, ale także bardzo szybki i mega smaczny!
Składniki:
- Bagietka pszenna – 100g
- Parówka lub jedna Dobra Kaloria kiełbaska węgierska (*wege)-40g
- Ser mozzarella tarty-20g
- Ser żółty tarty-20g
- Oregano, bazylia, zioła prowansalskie
- Mix sałat
- Pomidorki koktajlowe – 4 sztuki
- Sos czosnkowy lub majonez– 5 g
- Ketchup – 5g
Wykonanie:
Bagietkę przeciąć na pół. Wysmarować sosem/majonezem jedną część, na to wyłożyć ser mozzarella. Położyć parówkę lub jej zamiennik , na wierzch posypać żółtym serem tartym. Przyprawić. Polać ketchupem i złożyć bagietkę. Złożoną zapiec w grillu elektrycznym lub piekarniku. Podawać z mixem sałaty i pomidorkami.
Kalorie oraz makroskładniki dania: 515 kcal, Białko: 23,3 g, Węglowodany: 56,7 g , Tłuszcze: 21,7 g.
Czy wiesz, że Amerykanie rocznie zjadają ok. 20 miliardów hot-dogów (średnio 60 sztuk rocznie na osobę)? Najdłuższy hot dog świata miał ok. 60 metrów, a typowy hot-dog konsumowany jest przeciętnie w 6 kęsach.
Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
