Cześć! Dzisiaj mamy dla Was artykuł dotyczący kolejnej z naszych propozycji posiłków z e-booka ,,Posiłki do dyszki”! 🙂 Przepis jest nie tylko prosty w wykonaniu, ale także bardzo szybki i mega smaczny!
Składniki:
- Pieczarka typ portobello – 360 g (3 szt.)
- Ser mozzarella tarta – 60g
- Natka pietruszki
- Przyprawy: Papryka słodka, ostra, zioła prowansalskie, oregano
- 20 ml oliwy z oliwek
Wykonanie:
Pieczarki umyj dokładnie i osusz. Zdejmij skórkę z wierzchu i wyjmij środek. Przypraw , włoż posiekaną natkę pietruszki i posyp serem. Zapiekaj w piekarniku w naczyniu żaroodpornym z łyżką oliwy z oliwek – 180 stopni 25 min.
Kalorie oraz makroskładniki dania: 243,7 kcal, białko: 15,2 g, węglowodany: 0,6g, tłuszcze: 20g.
Czy wiesz, że pieczarki Portobello zawierają związek CLA który wykazuje działanie apoptozy – czyli destrukcji komórek nowotworowych? Mogą być cennym zamiennikiem potraw mięsnych dla wegetarian.
Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
