B:40 W:25 T:15
Kluczowe dla diety może być trzymanie odpowiedniej liczby kalorii. Przychodzimy dzisiaj do Was z propozycją nowego przepisu. Jeżeli potrzebujesz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online, to zajrzyj na www.kubazteam.pl
Składniki:
- Twaróg chudy -170g
- Oreo – 2 ciastka
- Jajko – 1szt
- Śmietanka 12% – 35g
- Budyń śmietankowy bez cukru – 20g
Wykonanie:
Rozgrzej piekarnik do 175 stopni. Twaróg zblenduj ze śmietanką a następnie dodaj do niego jajko i delikatnie rozmieszaj. Do masy twarogowej dodaj pokruszone ciasteczka i ponownie wymieszaj. Przygotowaną masę wyłóż do papilotek a następnie zapiekaj serniczki przez około 20-25 minut.
Więcej naszych przepisów znajdziesz tutaj.
Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
