Skyrnik
B:30 W:30 T:20 420 kalorii Składniki: Skyr naturalny piątnica – 120g Mąka pszenna – 25g Maliny – 50g Jajko – 1 szt. Wiórki kokosowe – 10g Masło orzechowe do wyboru…
Leczo – przepis o niskim indeksie glikemicznym
B30: W:40 T:20 460 kalorii Składniki: Papryka czerwona – 100g Cukinia – 300g Pierś z kurczaka – 100g Papryka żółta – 100g Cebula czerwona – 70g Pomidor – 280g Koncentrat…
