Burger
B:30 W:40 T:20 460 kalorii Składniki: Bułka grahamka – 70g Mięso mielone z kurczaka lub filet z piersi z kurczaka – 80g Ketchup 60% mniej cukru+ 17g majonez lekki Winiary…
Fit pizza
B:30 W:40 T:20 460 kalorii Składniki: Lawasz* - 60g Ser piórko – 70g Majonez lekki (np Wianiary) - 45g Ketchup kottlin -60% kalorii – 30g Warzywa(pomidor, ogórek itp.) – 150g…
Pizza z serkiem wiejskim przepis z niskim indeksem glikemicznym
B:30 W:40 T:20 460 kalorii Składniki: Tortilla pełnoziarnista PANO (dostępna w biedronce) – 1 szt. Serek wiejski lekki Piątnica – 75g Jajko – 1sz. Pomidor – 130g Ser piórko –…
