Kwas masłowy
Co to jest maślan sodu? Maślan sodu, czyli kwas masłowy. Kwas masłowy należy do krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, jest głównym źródłem energii dla kolonocytów - komórek nabłonka jelita. Maślan sodu jest…
Batatowa zupa
B:45 W:60 T:2 Kcal:427 Składniki: *bataty 280 g,*polędwiczki z kurczaka 180 g,*średnia marchewka,*połowa czerwonej cebuli,*przyprawy: sól, pieprz, majeranek, tymianek, liść laurowy, papryka słodka, papryka chili,*kilka gałązek świeżego koperku,*woda. Wykonanie: Bataty,…
Synbiotyki
Co to są synbiotyki? Synbiotyk to środek będący połączeniem probiotyku z prebiotykiem. Stosując synbiotyk, jednocześnie przyjmujemy miliardy pożytecznych bakterii oraz pożywkę, która promuje ich wzrost. Synbiotykiem nazywamy preparaty, w których…
Makaron z warzywami chińskimi
B:50 W:64,7 T:13,5 Kcal:589 Składniki: *makaron świderki pełnoziarnisty 90 gr*mięso mielone z indyka 180 gr*warzywa chińskie mrożone 50 gr (kupisz w biedronce)*pieczarki 50 gr (u mnie mrożone)*pomidory z puszki (połowa…
Glukozamina
Co to jest glukozamina? Glukozamina to lek stosowany w profilaktyce choroby zwyrodnieniowej stawów, łagodzeniu objawów kontuzji sportowych. Preparat zalecany jest jako uzupełnienie codziennej diety, szczególnie u osób mających obciążone stawy,…
Tortilla z warzywami po turecku
Składniki: *tortilla pełnoziarnista 150 g (2 szt)*warzywa po turecku 100 g (kupisz w Biedronce)*Mix sałat*połowa żółtego średniego pomidora*mięso mielone drobiowe 180 g*ulubione przyprawy+przyprawa z warzyw*olej kokosowy 10 g. Wykonanie: Mięso…
Chondroityna
Co to jest chondroityna? Chondroityna jest organicznym związkiem chemicznym należącym do grupy glikozaminoglikanów (GAG). Chondroityna produkowana jest przez organizm ludzki, występuje w chrząstce stawowej w postaci siarczanu. Naturalnie występuje w…
Kurczak curry z ryżem
B:40 W:65 T:14 Składniki: *polędwiczki z kurczaka 150 g,*ryż jaśminowy 75g,*mleczko kokosowe 40 g,*cebula szalotka 60 g,*marchewka 80 g,*papryczka chilli 10 g,*limonka,*przyprawa curry,*świeży koperek,*olej kokosowy 5 g. Wykonanie: Cebulę pokroić…
