Placki a’ la ruskie
B:40 W:45 T:10 KCAL: 407 Składniki: Ziemniaki 250gCebula 20gTwaróg chudy 40gFilet z kurczaka 80gBułka tarta 20gSer piórko 20gBiałko jaja (z jednej sztuki)Marchewka mrożona 40gSól, pieprz, świeży koperek, curryOlej kokosowy 7g…
B:40 W:45 T:10 KCAL: 407 Składniki: Ziemniaki 250gCebula 20gTwaróg chudy 40gFilet z kurczaka 80gBułka tarta 20gSer piórko 20gBiałko jaja (z jednej sztuki)Marchewka mrożona 40gSól, pieprz, świeży koperek, curryOlej kokosowy 7g…