Sernik na zimno
CAŁY SERNIK MA B:67 W:67 T:1 ¼ PORCJI B:16,75 W:16,75 T:0,25 Składniki: 450 g skyrów owocowych15g biszkoptów wrocławskich bez cukru28g galaretki bez cukru (smak truskawkowy)2 łyżki żelatynyTruskawki 50g Wykonanie: Do…
Shake Milky-Way
B:30 W:40 T:20 Składniki: Mleko 0% 250mlOdżywka waniliowa 29gBatonik milkyway 25gCzekoTubka (Wedel) 10gOlej kokosowy 12 g Wykonanie: Batoniki pokrój na małe kawałki. Do shakera wlej mleko i dodaj resztę Składników.…
Belriso – przepis
B:30 W:40 T:8 Składniki: Ryż basmatti 60gIzolat białka waniliowy 25gNutella 25gMleko 0% 200 mlWodaOlej kokosowy 5gSłodzik (3 tabletki) Wykonanie: Ryż ugotuj na mleku, dodaj słodzik, co jakiś czas podlewaj wodą,…
Białe Monte
Składniki: Płatki owsiane błyskawiczne 50gJogurt pitny z wysoką zawartością białka smak waniliowy 80gBudyń bez cukruMleko 0%Biała czekolada (2 kostki) Wykonanie: Zalej płatki owsiane jogurtem i odstaw do lodówki na około…
Maxi king
B:26.6 W:70 T:17 Kcal:530 Składniki: Kaszka bobovita waniliowa 60gPudding ProFeel karmelowy 120gCzekolada gorzka 5 kostekBiszkopty wrocławskie 5 sztuk Wykonanie: Kaszkę zalej gorącą wodą i dokładnie wymieszaj. Na dno naczynia wsyp…
