B:30 W:60 T:20 Kluczowe dla diety może być trzymanie odpowiedniej liczby kalorii. Przychodzimy dzisiaj do Was z propozycją nowego przepisu. Jeżeli potrzebujesz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online, to zajrzyj na…
B:40 W:30 T:17 Składniki: RoszponkaPapryka czerwona 50gPierś z kurczaka 135gBułka wieloziarnista 55gPomidorki koktajlowe 50gSer sałatkowy typu feta półtłusty 30gOliwa z oliwek 10g Wykonanie: Pierś z kurczaka pokrój w plastry oraz…
B:20 W:30 T:20 Kcal:408 SKŁADNIKI: RukolaBurak gotowany 100gSer sałatkowy (typu feta) 80gOrzechy włoskie 20gChleb tostowy 40g WYKONANIE: Ugotuj buraka. Na talerz wyłóż rukolę, dodaj pokrojonego w plastry buraka. Całość posyp…
