fbpx
29 czerwca, 2024

Wrap jajeczny z warzywami – przepis z niskim indeksem glikemicznym

B:30 W:30 T:20 420 kalorii Składniki: Wykonanie: Smażymy jajecznicę na oliwie. Na placka wykładamy warzywa oraz gotową jajecznicę i starty ser a następnie zawijamy. Gotową tortillę […]
28 czerwca, 2024

Warzywny omlet – przepis z niskim indeksem glikemicznym

B:30 W:20 T:15 335 kalorii Składniki: Wykonanie: Ubij białko na sztywną pianę a następnie dodaj żółtko i delikatnie mieszaj. Do gotowej masy dodaj mąkę i ponownie […]
27 czerwca, 2024

Szakszuka przepis z niskim indeksem glikemicznym

B:30 W:40 T:20 420 kalorii Składniki: Wykonanie: Na patelnie dodaj pokrojone w kostkę pomidory i smaż je przez klika minut. Do pomidorów wbij jajka i duś […]
26 czerwca, 2024

Pęczotto – przepis z niskim indeksem glikemicznym

B:30 W:60 T:20 540 kalorii Składniki: Wykonanie: Kaszę ugotuj według instrukcji z opakowania. Fileta pokrój w paski i podsmaż na czosnku i oliwie. Do lekko podsmażonego […]
25 czerwca, 2024

Skyrnik

B:30 W:30 T:20 420 kalorii Składniki: Wykonanie: Skyr, mąkę, proszek do pieczenia, słodzik, kokos mieszamy i przekładamy do naczynia  żaroodpornego. Wierzch dekorujemy malinami. Pieczemy w 180 […]
25 czerwca, 2024

Leczo – przepis o niskim indeksie glikemicznym

B30: W:40 T:20 460 kalorii Składniki: Wykonanie: Mięso usmaż na cebulce i oliwie. Wszystkie warzywa pokrój w kostkę, włóż do garnka i duś pod przykryciem, przypraw. […]
24 czerwca, 2024

Serowy hot dog z warzywami

B:30 W:40 T:20 460 kalorii Składniki: Wykonanie: Bagietkę podziel na dwie części. Na jedną część dodaj wszystkie składniki a następnie przykryj drugą częścią. Przygotowanego Hot-Doga zapiecz […]
24 czerwca, 2024

Komosa ryżowa z truskawkami przepis z niskim indeksem glikemicznym

B:20 W:30 T:15 335 kalorii Składniki: Wykonanie: Komosę ugotuj na mleku (tak aby nie była rozgotowana), jeżeli trzeba dodaj opcjonalnie słodzik i wodę. Do ugotowanej komosy […]
24 czerwca, 2024

Twaróg Kinder Cards

B:30 W:40 T:20 460 kalorii Składniki: Wykonanie: Twaróg wymieszaj z miodem. Na wierzch twarogu dodaj pokruszonego wafelka, oraz masło orzechowe. Więcej naszych przepisów znajdziesz tutaj. Prowadzenie […]
kubazteam.pl przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, w tym informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory WWW lub innych podobnych technologii umożliwiających świadczenie dopasowanych i bezpiecznych usług, personalizację treści oraz reklamy, udostępnianie funkcji mediów społecznościowych oraz analizowanie ruchu w Internecie. View more
Akceptuję

    Podaj swój email, aby otrzymać nasze ebooki