Logotyp
Omlet z wędliną, pomidorkami i szczypiorkiem

Cześć! Dzisiaj mamy dla Was artykuł dotyczący kolejnej z naszych propozycji posiłków z e-booka ,,Posiłki do dyszki”! 🙂 Przepis jest nie tylko prosty w wykonaniu, ale także bardzo szybki i mega smaczny!

Składniki:

  • Jaja – 2 szt.
  • Mleko 1,5% – 30 ml
  • Pieprz, sól
  • Wędlina drobiowa – 50g
  • Pomidorki koktajlowe – 4 sztuki
  • Szczypiorek – ile chcemy
  • Olej kokosowy- 5g

Wykonanie:

Jajka roztrzepać wraz z mlekiem. Doprawić pieprzem i solą. Następnie dodać do masy jajecznej drobno pokrojoną wędlinę, pomidorki oraz posiekany szczypiorek. Smażyć na dobrze rozgrzanej patelni z masełkiem do ścięcia jaj.

Kalorie oraz makroskładniki dania: 256 kcal, białko: 24,8 g, węglowodany: 3,2 g, tłuszcze: 16,0 g.

Czy wiesz, że nawyk jedzenia śniadań pomaga w koncentracji, w utrzymaniu stałego poziomu glukozy we krwi i często niweluje ochotę na niezdrowe przekąski w ciągu dnia? Omlet jest świetnym pomysłem na śniadanie!


Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego

Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!


Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl

Dodaj komentarz