Kalorie oraz makroskładniki dania: •396,8 kcal, białko: 22, węglowodany: 37,3g, tłuszcze: 17,8 g.
Cześć! Dzisiaj mamy dla Was artykuł dotyczący kolejnej z naszych propozycji posiłków z e-booka ,,Posiłki do dyszki”! 🙂 Przepis jest nie tylko prosty w wykonaniu, ale także bardzo szybki i mega smaczny!
Składniki:
- Mleko 1,5% tł. – 60 ml
- Jajko
- Mąka pszenna – 30g
- Sól – szczypta
- Twaróg chudy – 50g
- Dżem 100% wiśniowy – 25g
- Wiórki kokosowe – 10g
- Olej kokosowy – łyżeczka
Wykonanie:
Mleko, jajko, mąkę wymieszać na gładką masę, dodać szczyptę soli. Usmażyć na oleju kokosowym. Podawać z twarożkiem wymieszanym z dżemem.
Kalorie oraz makroskładniki dania: •396,8 kcal, białko: 22, węglowodany: 37,3g, tłuszcze: 17,8 g.
Czy wiesz, że istnieje dzień naleśnika – czyli angielski odpowiednik Tłustego Czwartku W Polsce, który obchodzony jest w przeddzień Środy Popielcowej? W Pancake Day odbywa się tradycyjnie wspólne smażenie i jedzenie naleśników oraz różnego rodzaju zabawy w których tematem przewodnim są naleśniki. Aby tradycji stała się zadość w tym szczególnym dniu są organizowane zawody w “biegu z patelnią”.
Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
