L-karnityna

Co to jest l-karnityna?

L-karnityna jest organicznym związkiem chemicznym, który po raz pierwszy został wyizolowany z mięśni w 1905 roku. Od łacińskiego słowa carnus, czyli mięsień pochodzi nazwa tego związku. W organizmie człowieka L-karnityna jest syntetyzowana w wątrobie, nerkach oraz mózgu z dwóch aminokwasów, czyli lizyny i metioniny. Karnityna występuje w postaci dwóch izomerów L i D. Naturalna karnityna jest L-stereoizomerem i tylko w tej postaci jest aktywna biologicznie.

W ludzkim organizmie znajduje się ok. 20 g L-karnityny i jest ona ulokowana głównie w mięśniach szkieletowych i sercu. Pozostała jej część, czyli ok. 1,5% mieści się w miejscach syntezy tego związku.

Za co odpowiada l-karnityna?

W organizmie L-karnityna pełni wiele funkcji:

• uczestniczy w metabolizmie lipidów, wykazuje zdolność do obniżenia poziomu triacylogliceroli i cholesterolu;
• odpowiedzialna jest za transport długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów gdzie następuję ich przemiana w energię niezbędną do prawidłowego funkcjonowania komórek;
• wpływa na aktywność hormonów, takich jak testosteron, czy hormony tarczycy. Te ostatnie odpowiedzialne są za spalanie tłuszczów. W niedoczynności tarczycy, gdy poziom hormonów jest obniżony, zmniejsza się ich spalanie, tłuszcze zaczynają się kumulować i obniża się poziom karnityny;
• bierze udział w transporcie zbędnych metabolitów z komórki na zewnątrz;
• nasila procesy spalania kwasów tłuszczowych, przez co hamuje powstawanie tkanki tłuszczowej, a tym samym otyłości;
• ma zdolność chelatowania (trwałego łączenia  substancji organicznej z jonami metalu) takich pierwiastków jak: ołów, kadm, żelazo. Umożliwia ich transport i usuwanie dużej ilości.
  

Źródła: https://www.medonet.pl/leki-od-a-do-z/odchudzanie,l-karnityna—rola-w-organizmie–dzialanie–zrodla-i-dawkowanie,artykul,1725056.html
https://ktomalek.pl/blog/l-karnityna-jak-dziala-i-kiedy-warto-ja-uzupelnic/w-587