Hej! W dzisiejszym poście możecie znaleźć przepis na fit Kopiec Kreta. Kto z Was nie jadł tego klasyka? Teraz możecie go wykonać w wersji jednoporcjowej z genialnym makro!
Ułóż biszkopty na spodzie naczynia. Rozdziel skyr na dwie części. Do jednej dodaj rozkruszony słodzik oraz 3g kakao, a do drugiej tylko słodzik. Ciemną masę połóż na biszkoptach. Następnie ułóż pokrojone banany. Przykryj ponownie białą masą. Na górę dodaj 2g kakao oraz startą czekoladę.
Kalorie oraz makroskładniki:
355 kcal, 24g białka, 4g tłuszczu, 57g węglowodanów.
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
1 Comment
Miej odwage zyc. Umrzec potrafi kazdy. – Robert Cody