B:40 W:50 T:10 Kcal:479
SKŁADNIKI:
- Bułka wieloziarnista 110g
- Mięso mielone z piersi z indyka 100g
- Ser piórko 30g
- 2 duże listki sałaty zielonej
- 3 plasterki pomidora pomarańczowego
- 3 plasterki czerwonej cebuli
- Musztarda miodowa 10g
- Przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka
Wykonanie:
Mięso mielone wymieszaj z przyprawami uformuj z niego okrągłego kotleta a następnie smaż na wolnym ogniu. Bułkę przekrój na pół, możesz ją podpiec w piekarniku przez kilka minut. Podpieczoną bułkę posmaruj musztardą z obu stron. Na dolnej połowie ułóż liść sałaty następnie plasterek sera, gotowe mięso, pomidora, cebulę, ser, sałatę, przykryj burgera drugą połową bułki i GOTOWE?
Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
a
