Czekoladowe naleśniki z truskawkami

B:40 W:60 T:10 Kcal: 521

Składniki:

• truskawki mrożone 50g
• mąka pszenna 70g
• mleko 0,5% 30g
• woda (w zależności od gęstości, jeżeli nie trzeba nie dodawaj)
• skyr high protein truskawkowy (kupisz w Auchan) 150g
• izolat białka czekoladowy 23g
• olej kokosowy 9g

Wykonanie:

Ciasto:

Do miski wsyp mąkę, izolat i mleko. Całość zblenduj na gładką masę . Usamż nalesniki (z ciasta wyjdzie 4 sztuki).

Masa truskawkowa:

Podsmaż truskawki na patelni do momentu aż będą lekko twarde, następnie daj je do

miseczki i rozgnieć widelcem (tak żeby zostały drobne kawałki). Do przygotowanych

Truskawek dodaj skyr truskawkowy, całość wymieszaj.

Powstałą masą posmaruj naleśniki.

Smakują dobrze na ciepło i na zimno.

Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego

Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!

Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl