Logotyp
Serowy hot-dog z warzywami

515 kcal, B:23,3 g, W:56,7 g , T:21,7 g

Cześć! Dzisiaj mamy dla Was artykuł dotyczący kolejnej z naszych propozycji posiłków z e-booka ,,Posiłki do dyszki”! J Przepis jest nie tylko prosty w wykonaniu, ale także bardzo szybki i mega smaczny!

Składniki:

  • Bagietka pszenna – 100g
  • Parówka lub jedna Dobra Kaloria kiełbaska węgierska (*wege)-40g
  • Ser mozzarella tarty-20g
  • Ser żółty tarty-20g
  • Oregano, bazylia, zioła prowansalskie
  • Mix sałat
  • Pomidorki koktajlowe – 4 sztuki
  • Sos czosnkowy lub majonez– 5 g
  • Ketchup – 5g

Wykonanie:

Bagietkę przeciąć na pół. Wysmarować sosem/majonezem jedną część, na to wyłożyć ser mozzarella. Położyć parówkę lub jej zamiennik , na wierzch posypać żółtym serem tartym. Przyprawić. Polać ketchupem i złożyć bagietkę. Złożoną zapiec w grillu elektrycznym lub piekarniku. Podawać z mixem sałaty i pomidorkami.

Kalorie oraz makroskładniki dania: 515 kcal, Białko: 23,3 g, Węglowodany: 56,7 g , Tłuszcze: 21,7 g.

Czy wiesz, że Amerykanie rocznie zjadają ok. 20 miliardów hot-dogów (średnio 60 sztuk rocznie na osobę)? Najdłuższy hot dog świata miał ok. 60 metrów, a typowy hot-dog konsumowany jest przeciętnie w 6 kęsach.

Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego

Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!


Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl

Dodaj komentarz