Makroskładniki:
Kcal:311,5 B:30 W:3,4 T:19,2
Składniki:
*tahini (do kupienia w lidlu) 25g
*masło 5g
*erytrytol (wedle uznania)
*mąka kokosowa 5g
*odżywka białkowa (smak dowolny) 25g
Sposób przygotowania:
Tahini, masło oraz erytrytol umieść w garnuszku i gotuj na bardzo małym ogniu do momentu powstania gładkiej masy. Zdejmij powstałą masę z ognia dodaj odżywkę białkową i mąkę kokosową, wszystko dokładnie wymieszaj tak żeby nie powstały grudki. Przygotowaną masę przelej do foremek (dobrze sprawdzają się silikonowe foremki do kostek lodu) i wstaw do zamrażarki na 2-3 godziny.
Ciekawostka:
Czy wiesz, że tahini jest bogatym źródłem witamin i minerałów? Między innymi zawarte w niej witaminy świetnie wpływają na kondycję skóry, włosów i paznokci a także działają odmładzająco.
Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
