Całe ciasto ma: B:52 W:140 T:45 Kalorie: 1200
1/8 B: 6,5 W: 18 T:6 kalorie 150
Kluczowe dla diety może być trzymanie odpowiedniej liczby kalorii. Przychodzimy dzisiaj do Was z propozycją nowego przepisu. Jeżeli potrzebujesz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online, to zajrzyj na www.kubazteam.pl
Składniki:
🥕Marchew – 400g
🥕Jabłko – 150g
🥕Mąka pszenna – 150g
🥕Jajko – 4szt.
🥕Oliwa z oliwek – 20ml
🥕Cynamon – dowolna ilość
🥕Słodzik
🥕Proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
Wykonanie:
Rozgrzej piekarnik do 175 stopni. Białko ubij ze słodzikiem a następnie dodaj do niego żółtko, mąkę, cynamon oraz proszek do pieczenia i dokładnie wymieszaj (ciasto powinno być gęste). Jabłko i marchewkęzetrzyj na tarce o gtubych oczkach (nie odsączaj od soku). Do ciasta dodaj starte jabłko i marchewkę i dokładnie wymieszaj. Gotową masę wylej na tortownicę i piecz w piekarniku przez około 40/45 minut.
Więcej naszych przepisów znajdziesz tutaj.
Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego
Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych!
Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na www.fitnessudrzwi.pl
